兩種生活，結果都一樣！

「生有時，死有時，栽種有時，拔出所栽種的，也有時。」傳道書三章二節

人一出世，死亡之按鈕已啓動，隨後在世上漂流過活，日子如何，你的力量也必如何，無論有何力量，勢阻不到時間的流逝，死亡的到來。

生活，不單是生存，而是加上活動；每日的生活是人類逃不過的枷鎖，用枷鎖來形容，是因為人一出世就沒有返轉頭的選擇，這是我認為的枷鎖，除非你能夠活得自由自在，生活有自己的選擇。由出世到死亡，人只不過在一條時間線上，如一條運輸帶把你推向前，而你沒有選擇回頭的自由，而生命之長短就在輸送帶把你送到那裏去。

「選擇」是自由，「自由」卻不是選擇。生活應該是可以選擇，過自己認為最好最合適的生活。

某地的生活，是一個繁榮的大都會，返工返學，每日都為生活而忙碌。工作忙升職加薪，日日埋頭苦幹，為的是在這城市裏改善生活，或者有更好的生，但是這些是甚麼的生活？每日往返工作接近十至十二小時，甚至更多，每日工作量堆積如山，加班、加班、又加班，高薪厚職令你繼續為公司賣命，就算低級員工，為了份工，也要賣命，一個大城市的成功，是千千萬萬人的賣命。生活中，工作佔了你大部分時間，值得嗎？

另一地的生活，雖然環境沒有大城市的繁榮，卻有寧靜舒適的生活，這裡工作並不是大部分，這裡重視工作以外的生活，無論工作多辛苦，生活不應只有工作，生活與工作取得平衡，生活就不一樣。這裡雖然重視生活，雖然生活簡單，但是卻又陷入每日忙碌為生活而忙的狀態，返工返學，雖然不至於工作十幾個小時，但是，原來又是為了生活而忙碌，只不過跟大城不大相同，忙的可能是另一種生活，但結果卻一樣。

無論在哪地，生活應該是可以選擇的，但是，無論哪個選擇，或哪種生活，最終結果都是一樣，逃不出時間線。

「日頭出來，日頭落下，急歸所出之地。」傳道書一章五節

雖然結果一樣，逃不出時間線，但是，選擇是我的自由，假如第三次世界大戰發生，生靈塗炭，至少我也曾經活得自由，我相信沒有人能阻止你的選擇。

「已過的世代，無人記念，將來的世代，後來的人也不記念。」傳道書一章十一節

風雲花

風，在狂嚎！雲，在亂動！花，在眼前！花兒讓陽光照在自己身上，供我欣賞，而我因陽光與花而得到享受，心情不會因風起雲湧而受到影響。

天氣，自古以來都不是人類可以控制，只可以適應。窗外，風的威力，拍打著我們的居所，震懾我們，怕？不怕，反而深深感受風的健談。雲，因為受風的威力而受感染，跳著熱舞，渾身解數，弄致身濕，下雨呀！強風大雨，怕？不怕，反而深深感受大自然的熱情。

陽光，不是每日都能見面，受著風雲的熱情，一遇陽光，強烈對比，心花怒放。美麗的花兒挨在窗邊，靜靜地享受陽光，花的美麗，配上陽光的温度，頃刻心靈舒暢，世上的俗務也只是過眼雲煙。

世上的確俗務繁多，要處理的事情很多，待你做決定的也不少，但不要因風雲再起，擾亂心情，做錯決定。保持心境開朗，讓花在眼前，陽光照射透心靈。

「人的勞碌都為口腹，心裡卻不知足。」傳道書六章七節

正向思維

正向思維是一種積極向上的思考方式，它強調看待事物的正面和好處，並通過積極行動和態度來達成目標和解決問題。正向思維是一種樂觀的態度，可以幫助人們克服挑戰、克服困難和取得成功。

首先，正向思維可以幫助我們面對挑戰和困難。在人生中，挑戰和困難是不可避免的，但我們可以通過正向思維來應對這些挑戰，當我們遇到困難時，可以先考慮問題的正面因素，如問題解決後會帶來的好處和經驗，這樣一來，我們就可以將精力集中在問題的解決上，而不是被問題所消耗。

其次，正向思維可以幫助我們建立積極的態度。態度是成功的重要因素之一，積極的態度可以激勵我們前進、挑戰自己並實現目標，當我們保持積極的態度時，即使遇到困難，我們也會有信心去克服它們，積極的態度可以影響我們的行為和決策，讓我們更加勇敢地面對生活中的各種挑戰。

第三，正向思維可以幫助我們擺脫負面情緒。負面情緒會影響我們的心情和行為，使我們感到沮喪、無助和失望，正向思維可以幫助我們將負面情緒轉化為積極能量，從而振作起來，重新投入生活，例如，當我們遭遇失敗或挫折時，可以想象自己成功的場景，讓自己保持積極向上的態度，進而激勵自己繼續前行。

最後，正向思維可以幫助我們改變自己的思維方式和行為模式。當我們有一個積極的態度時，我們會更有動力去學習和成長，並不斷地探索自己的潛力，我們可以利用正向思維的力量來發掘自己的優勢和潛力，從而實現更大的成就。

在生活中，我們會遇到許多問題和挑戰，但如果我們能夠以正向思維來看待這些問題和挑戰，我們就能夠更好地解決它們，正向思維可以幫助我們建立積極的態度、克服負面情緒和改變自己的思維方式，從而實現成功和成長，此外，正向思維還可以激發我們的創造力和想象力，讓我們更加富有創造力和靈感。

總之，正向思維是一種非常有益的思維方式，它可以幫助我們克服挑戰、克服困難、建立積極的態度、擺脫負面情緒和改變自己的思維方式。通過運用正向思維，我們可以更好地面對生活中的各種挑戰，實現自己的夢想和目標，讓自己變得更加成功、充實和快樂。

「光本是佳美的、眼見日光也是可悅的。」傳道書十一章七節

笑哈哈過苦日子

人生不如意事常八九，每個人都會遭遇到不如意的時候，也會面臨適應新環境的挑戰，然而，當我們遇到挫折時，有些人可能會嘆氣、悲傷、或氣餒；而有些人則會選擇微笑面對，從中找到樂趣和力量，這就是「笑哈哈過苦日子」的精神。

過去的三年中，全球面臨新冠疫情的肆虐，許多人失去工作、經濟受創、健康受損，生活變得艱難，在這樣的背景下，很多人選擇透過笑聲來減輕自己的壓力，許多網民會在社交媒體上分享有趣的影片、表情圖片和笑話，緩解自己的壓力，同時也帶給他人快樂，例如，有一個熱門的影片系列「笑哈哈療癒團」，成員們在影片中分享自己的經歷和心情，並透過幽默和互動帶給觀眾歡笑和心靈上的療癒。

除了在網路上，「笑哈哈過苦日子」的精神也在現實生活中發揮著重要的作用，在面對挫折和困難時，有些人會使用幽默來轉移注意力，幫助自己輕鬆面對，這種能力也被譽為「情緒智慧」，可以幫助人們更好地控制自己的情緒，從而更好地應對生活中的挑戰。

另外，「笑哈哈過苦日子」也可以激勵人們堅持下去，當人們面對挫折時，很容易產生失落感和絕望感，但如果能夠運用幽默和笑聲，不僅可以改變自己的情緒，也可以激勵自己更加堅強地面對困難，繼續前進。

當然，「笑哈哈過苦日子」不是要人們忽略現實中的問題，而是在面對問題時保持積極向上的態度，尋找解決問題的方法，這種態度可以讓人們更加積極地面對生活，並且更加樂觀地看待未來。

「笑哈哈過苦日子」的精神，可以通過許多方式來實踐，以下是一些建議：與朋友分享快樂時光。聚會時談論一些有趣的話題，玩一些有趣的遊戲，或是一起看一些好笑的電影或影片。鍛煉幽默感。嘗試學習如何在日常生活中尋找幽默的元素，將困難轉化為有趣的事情，為自己和他人帶來快樂。追求興趣愛好。找到自己喜歡做的事情，投入其中，並且享受過程，這可以幫助人們放鬆心情，並且找到自己的樂趣所在。接受挑戰和改變。生活中總是會有不可避免的挑戰和變化，學會接受這些挑戰，並且找到適應的方法，可以讓人們更加堅強，更加積極地面對生活。

總之，「笑哈哈過苦日子」的精神是一種積極向上的態度，可以幫助人們更好地應對生活中的挑戰，無論是在網路上還是現實生活中，都可以通過幽默和笑聲來減輕壓力，緩解焦慮，並且帶給自己和他人快樂，在未來的日子裡，讓我們一起保持「笑哈哈」的態度，勇敢地面對生活的挑戰！

「你不要心裡急躁惱怒 、因為惱怒存在愚昧人的懷中 。」傳道書七章九節

別為小事抓狂：學會正確的情緒管理技巧

生活中，我們總是會遇到一些小事情，讓我們感到煩躁或者生氣，而這些小事情可能是一個人的言語或行為，也可能是一些無法預料的狀況，例如遲到的巴士或者突變的天氣變化，然而，為了自己的身心健康，我們應該學會正確的情緒管理技巧，避免因為這些小事情而抓狂。

首先，我們需要學會冷靜下來。當我們感到煩躁或者生氣時，情緒往往會控制我們的思想和行為，讓我們失去理智，因此，我們需要學會深呼吸，讓自己冷靜下來，在呼吸的過程中，我們可以想一些舒緩的事情，例如風景、開心的事情或者自己喜歡的人，讓自己的情緒得以穩定。

其次，我們需要學會調整自己的思維方式。當我們對一些小事情感到煩躁時，往往是因為我們的思維方式出現了偏差，我們可能會過度關注自己的情緒，讓自己陷入一種惡性循環中，因此，我們需要學會調整自己的思維方式，將注意力轉移到其他事物上，例如想一些開心的事情或者做一些讓自己放鬆的事情。

最後，我們需要學會尋求幫助。如果我們發現自己很難控制自己的情緒，那麼就需要尋求他人的幫助，我們可以找一些朋友或者家人聊天，分享自己的感受，讓自己的情緒得到釋放，此外，我們還可以尋求專業的幫助，例如心理醫生或者社工。

總之，別為小事抓狂，生活中總會遇到一些小事情，但是這些小事情不值得我們失去自己的情緒和理智，我們需要學會正確的情緒管理技巧，冷靜下來，調整自己的思維方式，尋求幫助，讓自己的情緒得到釋放和調整，進而維持自己的身心健康。

此外，我們還可以從一些實際的例子中學習如何正確地處理小事情，例如，如果遇到巴士遲到的情況，我們可以提前出門，避免被這些小事情影響；如果遇到了一個人的不友善，我們可以學會放下這種情緒，保持自己的平靜和積極。

最後，我們需要記住，情緒管理是一個學習的過程，需要不斷的練習和改進，只有在實踐中，才能真正學會如何正確地處理小事情，保持自己的情緒和理智，從而更好地面對生活中的挑戰和困難。

總之，別為小事抓狂，學會正確的情緒管理技巧，讓自己的身心健康得到保障，在面對生活中的種種挑戰和困難時，我們需要保持平靜和積極，努力達成自己的目標和夢想，這樣，生活才顯得有意義。

「我見日光之下所作的一切事、都是虛空、都是捕風。」傳道書一章十四節

懶洋洋的星期天

「這樣看來、作事的人在他的勞碌上有甚麼益處呢。」傳道書三章九節

過了一個懶洋洋的星期天，因為今天的天氣顯得懶洋洋的；有懶洋洋的天氣，就有懶洋洋的星期天。

的確如是，英國的天氣多樣化，一天內可以有不同的變化，幾乎一天內可以感受到四季的天氣。今日的確令人感到懶洋洋，不想出街，不想做東做西，只想躲在家裡，很懶惰的呢！躲在家裡可以做甚麼？其實是甚麼都不想做，對！甚麼都不想做，只想躲在家裡。

一個人，一家人，躲在家裡真的甚麼都不做？那又不是，在家裡可做的事都多，看書、看電視，又可以在露台看風景，總之，在家做的就是懶洋洋的事。為何會如此懶洋洋？不是有一大堆的工作要做嗎？是的，來到英國，確實有很多事要處理，但是，不需要一下子可以處理所有的事情，星期天似乎是要休息，甚麼都不幹，讓自己輕鬆下，「充下電」，星期一又再努力的工作，處理不同的事務。

每日都有不同的事發生，有不同的事要處理，疏懶的星期天也不會有太大的影響，或者「hea」一日，休息下，可能對要處理的事情更加有幫助。所以，間中休息下，真是對自己有幫助，不單對日夜勞動的身體有幫助，更對日夜思慮的腦袋及心靈有幫助。

但為何如此懶洋洋？都是天氣的錯，懶洋洋的天氣，影響了人的情緒，天陰陰，氣沉沉，一點生氣都沒有，又何來有動力呢？事情有兩面，雖然今天懶洋洋，但是可以為了日後而補充精神，所以，懶洋洋一天半天都是不錯的。