人的病痛除了外在入侵身體的疾病外,還有由外在影響自己的情緒,繼而影響自己身體的病痛。因此一個人的健康除了身體或肉體外,心靈上的健康同樣重要,或者,心靈上的健康更為重要。
現在生活情況比較困苦,戰爭、疫情等等問題充斥整個世界,究竟我們生在此世代,應如何自處?此問題太大了,我只想談的,縱使外在的生活有多苦,我們都要努力維持內在的健康。只要內在有健康,有正向的想法,內心充滿希望,或者令自己內心快樂,我們的抗疫能力就會大大提升,不要做一個已壞了的人,做一個快樂的人。
一個人健康與否,是要顧及身體及心靈上,所以除了每日做運動,飲食均勻等等外,我們的心靈也需吸收能量,當然讀聖經就最好。我們怎樣吸收心靈上的能量?而且外在太多負面情緒,每日都在變,變差變壞的訊多,又如何是好?近來,實在有太多不好的資訊充斥著我們,很難逃避,但又不知怎樣面對?
每日看新聞,見到人人愁眉苦臉,其實,以前的生活不是這樣,無奈現在已變得苦不堪言。縱使這樣,我們仍要生活,所以,我們應該要內心充滿喜樂,對抗外在的痛苦。我們要保持堅定的信心,時時刻刻要有正向的思維,看書看正向的人與事獲得的思維,看似好阿Q精神,但是卻比阿Q現實得多,因為我們正要對抗困苦的日子。
我們要面對現實,只要我們的內心做得好,就不會給負面的情緒霸佔了自己,生活就可以過得愉快。