意外可以避免

近日一單新聞令人心痛，真的可以用心痛形容，一名兩歲女由八樓的住所跌落街，傷重不治，由報紙看到的圖片更加令人心痛，很傷心；原來只有三分鐘的時間就失去了一名愛女，三分鐘就失去，其實照顧小朋友特別是年紀幼未懂事的小朋友一秒鐘都不能少。

家庭問題、家居意外、父母問題等等都會影響了我們的小朋友，既然我們已將小朋友生下來，理應要好好照顧他們成長，所以在照顧的問題上要加倍小心，近日比較多這類意外發生，作為父母及照顧者的應該重視及小心。

雖然每個家庭的經濟狀況都不同，可能有些父母日忙夜忙為了養個家，未必有太多的時間去照顧小朋友，不要因太忙而疏忽了朋友，返而更小心，因為小朋友年紀太幼是依賴你而生，你的用心照顧是很有用的。小朋友受傷害多數是人為因素，所以作為父母、照顧者及與該小朋友接觸的都應負上責任，有責任小心對待他們，不論是自己小朋友或是別人的小朋友都應小心。

意外雖說是意外，但若我們小心一點，那就會減少或避免。意外帶來的傷痛人人都知，亦曾感受過，但未必人人會自我提醒，只會重蹈覆轍，後悔莫及矣，所以要汲取教訓及透過別人的事來提醒自己。

對於如何處理意外、如何照顧小朋友等等，筆者並沒有專對的意見，只有小小的與各位分享，同時提醒自己。

1. 小朋友不要離開照顧者的視線範圍，換言之，照顧者應時時刻刻見到小朋友，因為如有意外
時，照顧者可即時反應及處理。
2. 照顧者不應叫另一較大的小朋友照顧較小的小朋友，因為他們都是小朋友。
3. 照顧者及父母不應抽煙，一來影響自己的健康，二來對小朋友有直接及間接的影響，絕對不
能在小朋友面前抽煙。
4. 當與一班小朋友一起遊戲時，雖然可以讓小朋友與其他人有更多的接觸，認識更多，但我們
仍然要小心，同樣要留意小朋友，因為一班小朋友在玩的時候，有的小朋友仍未能控制
自己，以及周圍的環境也有可能造成意外，所以要小心。
5. 較小的嬰兒在飲奶後，最好要一小時候才讓他們睡下，按成長情況而定時間，但有半小時的
相隔時間會比較好，因為怕他們在睡覺時嘔吐，因而窒息，是十分嚴重的，亦有不少的個
案，所以要小心。
6. 嬰兒在睡覺後常有氣喘，就要醒睡，要不時看著嬰兒的情況，遇有則要即時抱起。
7. 當嬰兒及小朋友時期，照顧者及父母的應該要剪去指甲，避免弄傷他們，因為要處理他們的
身體各部，一不小心就會弄傷，加上照顧者及父母接觸他們比較頻繁，細菌容易透過大人傳
染給他們。
8. 在家居方面，一定要小心，如沒有窗花的則要安裝。
9. 所有角包括飯卓、書枱、電視柜等等要安裝防撞套。
10. 電制要找安全的裝置裝好，避免小朋友放手指入內。
11. 門縫要提防，當小朋友走近時，要即時防止，避免夾到手指，應記住這一點，並且要教導他
們不要走近。
12. 電器方面，不應給小朋友接觸，他們沒有必要接觸，要教導他們不要走近及開關。
13. 家具的擺放也得小心，有潛危險的物件不要容易給小朋友拿到。
14. 自幼教導小朋友認那些可以接觸，那些不可以。
15. 還有很多很注意的地方，各位如有可以跟筆者分享，亦可以看看健康院的小冊子。

最緊要安全，緊記緊記，樣樣做得好，做得安全，生活健康又愉快。

哈哈笑過日子

「哈！哈！哈！哈！哈！」每天早上重覆大叫五次，並鬆鬆雙肩，會得到舒緩，心情也得放鬆，不會因為一天的工作而過度緊張，而在早上做這動作是最合適，因為一早上做了這動作後，心情輕鬆，工作或其他事情也可以輕鬆面對，頭腦也會清晰了很多。

哈哈笑過日子總好比苦苦面過日子，日子始終要過，不能逃避，既然要過為何要過得那麼苦呢？哈哈笑不好嗎？人生路上總有不開心的日子，如何面對這些日子呢？有人選擇逃避；有人選擇放棄，走上不回頭路；亦有人選擇處理，一直放在心理，終日不歡；亦有人喜歡受傷的感覺，讓這感覺不停產生；哈哈笑過日子幫到你，讓自己每天都哈哈笑地過。

你可能會問生活那麼的苦，何來可以哈哈笑？人的心理障礙是很難克服的，每個人生活在世上，遇著不同的問題，相對同一問題，有人很輕鬆過度，有人則捱不過，這與其個人性格及心理因素有莫大的關係，所以要了解自己，操練自己的心理質素，讓自己強起來。站在社會，訊息萬變，人與人之間的關係日益複雜，在溝通的過程或相處之間出現問題是無可避免的；所以要做到不受影響，心情不受這些影響的話，就要讓自己認識更多，明白更多，正所謂「一樣米養百樣人」。很多時候，壓力、問題往往是由接收外間的訊息，在內在的處理不好而引壓力或問題，所以如果心理質素做得好，認識及接觸更多的人，明白原來問題可以解決或處理，不至於走上不回頭路，所以，要處理這些苦日子、苦問題等等，那就需要從心出發，學習及放鬆。

笑，可以幫助自己的心，因為笑代表開心，我們可以從過往開心的事情中讓心再次發出笑，操練自已個心，就要多想開心的事，每天笑一笑，世界更美妙，生活同樣美妙，想想世界不會因為你笑而美妙，但生活卻會因為你笑而美妙。你的心看是美妙的世界就美妙，你的心看是悲慘的世界就悲慘，你的心看是開心的世界就開心，所以，世界好與壞在乎你的心，生活是否愉快也在你的心。

如果你沒有開心的事情令你笑，如何可以令自己個心開心，令自己放鬆不易患上抑鬱呢？可以試試每天都練習哈哈笑五次以上，練習到自己感到足夠就可以，雖然沒有開心的事令自己開心笑，但原來假笑（練習笑的動作）也可以幫助自己放鬆，減壓是有一定的幫助，所以，做這動作也是一個好方法，因為笑會影響神經的，笑可以放鬆你的神經，不會長期緊張，正如何吸一口氣，然後呼出，也可以幫助你放鬆，同樣會令你神經不會過度緊張，對放鬆自己有極大的幫助，所以，各位可以多多練習，長遠必對自己有益。除了練習笑外，各位也可以看看笑片、聽聽音樂、旅行，甚至散散步，做一些令自己開心及放鬆的事情，生活就不會那麼的苦，必會哈哈笑過日子。

生活就是那麼的簡單，何需苦惱呢？生活可以好簡單，何需複雜呢？笑吧！行出第一步，生活更美好。

教會始終有你

雖然近年經濟好轉，股市暢旺，幾乎日日升，破紀錄，香港也因回歸十年，到處都是慶祝活動，一片和諧歡樂的情況，但卻一時將背後的社會問題蓋住，甚至不加理會，只做好一些表象功夫，實際上社會問題從無解決，人與人之間的關係沒有改善。

家庭問題困擾著整個社會，社會資源又未必足夠來應付或支援，教會在這方面又可以怎樣去幫助呢？現時有很多慈善機構或教會舉辦活動或一些服務來幫助有需要的家庭，但筆者認為這些服務仍未足夠，仍需要大量資料及人力提供服務或幫助。

筆者每天都會看報章的財經版，其中一作者談論其股票分析時，也忍不住要對昨天發生的慘劇「講番兩句」，促請政府正視這些問題，改善問題婚姻(改善中港婚姻所產生的問題)。香港經濟有所改善，但社會問題如家庭問題也應要改善，因為社會的組成是由家庭而來，社會的安定家庭起了很大的作用，所以政府理應在這方面作出更多的資源，作出更大的努力來去改善。

教會也是一個很好的團體來幫助有需要的家庭，關心他們，以上帝的愛來愛他們，協助他們多方面的問題。但怎樣做來能幫助他們呢？首先的當然是傳福音，讓每一位都得著福音，相信主，接受主耶穌基督，各人彼此相愛，這樣，家庭問題、個人問題自然會減少，我們相信了主，縱使有問題發生，我們有同一信仰，有主在我們中間，要解決一般比其他人容易，所以，我們要努力傳福音。

近年，福音電影興起，有很多關於基督教及家庭的電影出品，「真正傳播」這家機構出了不少力，今年的主題是從家庭出發，著重家庭，亦配合了政府的宣傳「一家人」，配合得非常好，而重點關注家庭是一件很好的事。

教會舉辦佈道會可以運用這類福音電影，型式及感染力會切合現時社會的需要，除了電影佈道外，可以配上聚餐，讓與會者一起分享，讓教友加點關心關注。

2007年7月29日信安佈道所舉辦福音電影佈道會，教會顯出關心、愛心，齊帶領家人一起出席，鼓勵已離開教會的人回轉，鼓勵心靈軟弱的人站起來，透過這次聚會帶領家人一起出席是一件開心的事，增加大家的溝通及關懷。鼓勵或帶領他人出席佈道會，一來學習如何引領人返教會或參加佈道會，二來讓更多人接觸福音，三來為建立和諧健康的家庭打起基礎來。

在參加佈道之前，選定目標，先為他們祈禱，交給上帝，由上帝幫助及帶領，祈禱的力量是大的，是我們無法估量的，因為力量來自上帝，只要交託就可以，所以凡事以禱告為先；其後，接觸及聯絡他們，鼓勵他們，但必須以愛心來行事，盡量鼓勵未信的、受傷的、軟弱的、已離開的來參加。到了當日，要精精神神的約定他們一起出席，所以前晚要有足夠睡眠才可以；到了會場，不要冷落他們，與他們傾談，介紹教會，講關於主耶穌基督，讓他們有初步的認識，在開始後，協助他們揭詩歌及聖經等等，與他們一起全情投入，在聚餐的時候也可以與不同的與會者分享，青少年人也可以跟成年人溝通，成年人也可以跟小朋友玩，享受一個愉快又有得著的星期日。其他的弟兄姊妹當然要全情投入，協助與會者渡過一天的聚會，讓他們不會感到聚會是悶的，不會感到在教會會給人冷落的，盡顯我們由上帝所得的愛，與他們分享。聚會完後，記緊要跟進，保持住聯絡，讓他們感受到關心。筆者相信這樣做能利己利人，也能將福音傳開，將最好的給家人給朋友，家庭問題會隨之而減少。

教會始終有你，你是主動的，你是要行動的，你已得著最美好的，所以，你要火熱自己的心，讓更多人信主，更多人返教會，更團結壯大，興旺福音，讓自己及他人及社會創造和諧健康的家庭和社會。

沒有解決不了的問題，只有不去解決。當已走到盡頭，就是上帝的開始。給自己一個機會，讓自己過一個有意義及健康的人生。

爸爸你壓力太大嗎？

昨日一個爸爸先拋女兒落樓後跳樓自殺，令人驚懼，這個爸爸壓力太大嗎？同樣在國內也有一個爸爸做著同一件事，那個爸爸也壓力太大嗎？這兩件事卻令人心情沈重，究竟問題在那裏？女兒也做錯了事嗎？很多很多問題，看來似個謎。

這個爸爸與那個爸爸肯定是做錯了的，盡管成年人的問題不應涉及子女，他們有選擇及生存的權利，不能由他人取去。一個家，由兩方不同背景的人走在一起組合而成的，所以產生的問題是自然的，沒有一個沒有問題的家，所以面對問題是必然的事，要處理也得要小心。

昨日的事肯定是一個悲劇，在這社會不斷出現的悲劇。在報章的抽述最令人心寒的一幕是爸爸拖著女兒並拋她落樓，想起也有點眼淚，不敢再去想。自己也為人父一年，女兒也一歲，要養育一個女兒並不是一件易事，雖然當中的困難有不少，但兒女所帶我們的歡樂是無價的，養育兒是一件開心的事，教導他們成才是我們的責任，作父母的只能幫助兒女成長，而不是取其生命，但卻有很多人所做的令人可惜。

電視新聞報導時，有些專家認為男士較沈默寡言，不易向人分享，講心事，所以遇到不能負荷的壓力隨時做出不可收拾的事，這件新聞反映了社會上給予男士該方面的支援及幫助不足，亦有一種不健全的心態就是男士是強者，不需太多該方面的支援，這是潛在已久的威脅，如真的爆發可謂到了不可收拾的地步。男人女人也同樣有壓力，同樣應得到相同的支援及幫助，男人你也可以大大聲講心事，沒有解決不了的問題，只有不去解決的問題。

社會上有很多人未想清楚、未了解相方就結婚生子，後來卻後悔，兩人相處出現問題，互不相讓，只有責備、怨恨，沒有包容、沒有愛，為何要結婚生子呢？是否貪一時的快樂才做了這些決定？後來所承受的壓力不少，負不起就做出錯事，不可收拾。結婚要想清楚，生育也要想清楚，因為愛來得不易，生命也來得不易，要尊重，不是那麼的隨便。家庭鬧劇時時出現，古今也會出現，不是現今的社會才有的產物，不過，我們可以回避及解決這些問題的。

政府應該要付出更多更有效的資源在這些問題上，提供更多社會工作者協助有需要的家庭，政府應該提供一個和諧的社會，讓市民生活穩定，鼓勵就業，提供更多就業機會，這樣會減少家庭問題。另一些可以協助問題家庭的團體，就是一些健康有益的義工團體、活動團體，而筆者應為教會更加可以在這些方面下更多的功夫，幫助更多有需要的家庭。

教會可以鼓勵他們和諧生活，彼此相愛，教會導他們正向生活，以基督作榜樣。日常可以搞一些活動，讓他們有更闊的生活圈子，身心都得到健康；也可以搞合適的聚會，讓他們分享心事，有分享的對象，減他們的壓力是十分有效的。

只要付出一點小的關心，就可以幫助他人，甚至可以救人，我們還吝嗇甚麼呢？返教會學習關心，給人關心，那麼你會去關心人嗎？弟兄姊妹一起努力去關心他人，首要的是關心自己家人，由自己家人出發。這個世界缺乏了愛，沒有關心，上帝愛我們，我們的愛可以與他人分享嗎？

人人有正向的生活，樂觀的人生，家庭問題、社會問題就會減少，所以只要生活在這社會上人人都有這責任，鼓勵各位在這方面努力，愛自己愛家人，努力去吧。

放鬆，不要迫自己透不過氣，放自己一條活得好的生路，人生匆匆幾十年，會很快過去的，沒有解決不了的事，只有不去解決，還有很多關心你的人。