不要給負面的情緒霸佔自己

人的病痛除了外在入侵身體的疾病外，還有由外在影響自己的情緒，繼而影響自己身體的病痛。因此一個人的健康除了身體或肉體外，心靈上的健康同樣重要，或者，心靈上的健康更為重要。

　　

現在生活情況比較困苦，戰爭、疫情等等問題充斥整個世界，究竟我們生在此世代，應如何自處？此問題太大了，我只想談的，縱使外在的生活有多苦，我們都要努力維持內在的健康。只要內在有健康，有正向的想法，內心充滿希望，或者令自己內心快樂，我們的抗疫能力就會大大提升，不要做一個已壞了的人，做一個快樂的人。

　　

一個人健康與否，是要顧及身體及心靈上，所以除了每日做運動，飲食均勻等等外，我們的心靈也需吸收能量，當然讀聖經就最好。我們怎樣吸收心靈上的能量？而且外在太多負面情緒，每日都在變，變差變壞的訊多，又如何是好？近來，實在有太多不好的資訊充斥著我們，很難逃避，但又不知怎樣面對？

　　

每日看新聞，見到人人愁眉苦臉，其實，以前的生活不是這樣，無奈現在已變得苦不堪言。縱使這樣，我們仍要生活，所以，我們應該要內心充滿喜樂，對抗外在的痛苦。我們要保持堅定的信心，時時刻刻要有正向的思維，看書看正向的人與事獲得的思維，看似好阿Q精神，但是卻比阿Q現實得多，因為我們正要對抗困苦的日子。

　　

我們要面對現實，只要我們的內心做得好，就不會給負面的情緒霸佔了自己，生活就可以過得愉快。