關心

關心是一種能對雙方都能產生正面能量的事，但這只能是遹用於真正的關心。有假的關心嗎？關心都有不同層次，親疏有別，世界的人與事那麼的複雜，甚麽都有可能。舉例：當別人不在，多一點關心，當別人在，關心就不在。這例子只是其中一表現形式，還有很多很多，我所講的重點是關心是關於個心，是要用心！

睇演唱會

已差不多十年沒有進入紅館看演唱會，恰巧有免費票，所以有機會去欣賞欣賞。

我用上演唱會不太適合，應該用音樂會，因為是創作人開的，他邀請了很多歌手為他演繹作品。沒有弄錯，創作的人未必懂唱歌，未必能將自己的歌唱得更有層次，懂唱歌的又未必懂音樂，所以兩者配合起來是最好的。

以前未欣賞過陳奕迅演唱會，當晚聽得最多的是他的歌，因為Eric Kwok的音樂會的歌大多是他唱的，欣賞過後，完全明白到有一位朋友為何會日夜都追蹤他，愛上他，老實說，只要有實力就會有人欣賞，而他十分投入演唱，是看得出的。

而Eric Kwok創作了很多流行得起的歌曲，以前沒理由去欣賞這個人，但這次以後也看得出他是尊重音樂，愛音樂，投入這工作中。

這次令我重新看香港音樂，更加令我好好珍惜廣東歌及廣東話，因為廣東話的詞彙是十分感情豐富的，廣東歌可能是世界上最好聽的歌。

陳奕迅是屬於唱歌的，Eric Kwok是屬於音樂的，相信也沒有反對的聲音。

遊西九龍海濱長廊

今天天氣十分晴朗，而且非常酷熱，但我們仍打算到戶外活動，讓小朋友接觸外界多些，對她們的發展亦有好處。

今天，我們打算到西九龍海濱長廊走一趟，因為天氣太熱，所以我們選擇了下午約四時的時份才去。我們坐巴士過海後，在隧道收費處的那個站下車後，在避風塘的入口處進入長廊。

今天的天氣真的非常熱，下午四時多仍然很熱，幸好我們有帶雨傘，雨傘也可以擋太陽，有小朋友的家長外出必須要帶的一件東西。

西九龍海濱長廊真的給人的感覺休閒寫意，十分舒服的感覺。對出的海景絕對的無敵，看到十分美麗的維港，在這裡可以踏單車，可以拍拍照，跟一班人聊天。

我們去到一處草地，而且有兒童遊樂設施，我們讓小朋友在這裡玩，接觸更多人。

天氣反常，突然暴雨由東面來襲，我們找地方暫避，雖然下雨，但下雨前我們看見彩虹。

大雨過後，我們跟著眾人陸陸續續的離開，雖然在這裡逗留的時間不多，但經歷了大自然的力量及美麗，下次我們仍會再去。

一年一度端午節龍舟競賽

一年一度端午節龍舟競賽，我們很多時都會在電視機前看到比賽，但我們已多年來，真的很多年，某大電視台只播沙田的賽事，而且說了多少次關於沙田的歷史，真的了無新意。

其實除了沙田有賽事外，香港仔亦有每年一度的賽事，雖然場地不大，但正因為場地不大，所以非常有氣氛，我們可以近距離看到比賽，而且不論參賽者，還有觀眾，完全投入於這個比賽中，附近有大船組成的觀看台十分壯觀，海旁也充滿了人，十分熱鬧，而且十分具特色，所以，我認為這個龍舟競賽比起電視台播出的還好看，電視台為什麼還不改變呢? 年年播著同一畫面，說著同一故事，了無新意，一個字「悶」想改變，不想悶，可以到香港仔來看看吧！

特訓 - 拋豆袋的樂趣

在很多的訓練中，拋豆袋是其中一樣，我們可以預備四個不同顏色小豆袋（四個比較適），然後只需在一個不需太大的空間進行活動。

拋豆袋對小朋友有甚麼好處呢？它的好處很多：
1) 堤升大人肌肉的活動能力
2) 改善視覺空間感
3) 堤升專注力
4) 堤升手、眼及腦協調能力
5) 訓練左右腦

我們可以跟小朋友玩拋豆袋遊戲，有很多的玩法，做出不同的果效。

首先可跟小朋友拋及接遊戲，先用右手，只用一個豆袋，其中一方先拋，另一方接，然後對調抛接，可來回做30次，之後改用左手做同樣事情，又做30次。起初有點困難，小朋友難接豆袋，很多時會跌落在地上，所以拋的高度及方向可以遷就小朋友，及後練習久了，熟練後就變得容易了，小朋友就有成功感及自信。小朋友接豆袋的能力改善後，我們就要提升難度，只是將拋的高度及方向改變。

另一個玩法就是雙方向一時間拋接，先右手30次，再左手30次，來回拋接，這玩法可說是進階版，而小朋友成功接到的話自信心及成功感也會大增，專注力也會大大增強，因為小朋友為了要接到就全神貫注，專心拋接。

第三種玩法，是將一些物件放在一個地方，小朋友站在一個適當的距離，然後將豆袋拋向物件，拋中的可拍掌鼓勵小朋，或同時獲獎品；這玩法可增加小朋友的信心，多加鼓勵使小朋友完成任務。

以上是主要的玩法，其實自己可以想不同的玩法，也可以幫助小朋友。

這個拋接豆袋的玩法使小朋友有樂趣之餘，也可幫助改善小朋的視覺空間感(小朋友眼球要望住豆袋的方向，增加了眼求的活動，這樣改善了視覺空間感。)、專注力(小朋友為了要接到豆袋，就會專注一點。)、大小肌肉(身體走動)、提升左右腦功能及手、眼及腦協調(左右手拋接有助這方面的功能)

發現美麗

在一個陰天的下午，帶著一部相機到公園逛一逛，基本上在這樣的天氣是很難拍得美麗的照片。

但是，為了練習攝影技術，我就四處看看，拍下花，拍下草。不久，在花叢中拍下這朵小花，出來的效果不錯（自己認為）。

在陰暗的環境，沒有一絲陽光，還有點微雨，也能拍出這朵小花的美麗，它在暗淡無光，多重樹葉包圍下，仍能把自身的美艷發揮出來，它那鮮桃紅正好在這樣的環境凸顯出來。

相機把它最美的一面記錄下上，上載到互聯網讓世人欣賞。又或者可以這樣說，相機把沒有人看見的美麗呈現出來，如果沒有相機把它拍下來，它也是沒人看見沒人欣賞；所以，兩者正配合得很美麗。

不過，就算沒有相機拍下，那朵小花依然按照它的使命，盡一生的能力，開得美麗，縱使沒人看見。它努力開花吐艶，並沒有理會環境如何，它的美艶正是要報答造物主。

回看我們，可能走完一生，也沒人認識，沒人重視或欣賞，其實也不重要，因為造物主會看顧我們，使我們發揮最美麗的一面，重要的一點就是學像這朵小花，不理環境如何，盡自己能力開花吐艶，回報造物主。

所以，人比花嬌，我們更加要活出彩虹！

聖誕快樂

小女在K1的時候，聖誕節將近，學校會安排學生在學校門口唱聖誕歌；我還記得他們是這樣唱的 "聖誕樹高貴，聖誕花美麗，世上人慶祝食火雞，聖誕夜安寧，你可知意義，紀念耶穌的降世。"

每年聖誕節都成千上萬的人慶祝，其實又有多少人明白這個普世歡騰的日子。每到假日人人都想盡辦法慶祝，慶祝只為了自己的喜樂；每年都有不同的假期節日，每個都有其意思，但筆者認為聖誕節具其特別意義，一個幾乎全球人都會知道的節日，而且是紀念耶穌的降世。

老實說，人人只知道有假放，可以去旅行，去慶祝，「開大食會」，狂歡勁飲...「通頂達旦」，當然仍然有人明白聖誕的意義。我們應該要讓更多人知道聖誕的意義，明白是紀念耶穌的降世，希望世人不要白白的過了，明白聖誕節是Christmas而不是Happy holiday。

每年聖誕節世人只知道狂歡，世人亦學像新年一樣會倒數，但他們倒數大概的意義是慶祝新的假期開始了，而不是慶祝耶穌的降世。慶祝耶穌的降世不需要倒數，不需要狂歡，不需要「啤酒勁飲比賽」，不需要通宵達旦；我們需要的是在平安夜報佳音，聖誕節當日返教會唱聖詩，思想上帝的話語，默想聖誕的意義，全球於當日一起唱詩歌頌讃上帝，一起慶祝耶穌的降世，這才具意義，真正過聖誕。

怎樣讓世人明白聖誕的意義？以現今的科技最容易不過。可以在自己的社交平告知朋友，可以在網站向世人宣告聖誕的意義，可以拍微電影上載網上，可以報佳音宣告信息，可以邀請朋友返教會，可以有很多「可以」，但一顆熱心就只有你一個，所以只要一個加一個「你」就有成千上萬個。

讓世人一起真正過聖誕！聖誕節快樂！

分數人生

以前有一個廣告，帶出來的信息是「讀書不是求分數」，好似向學生說明讀書是追求知識，不是追求分數的道理。後來，這廣告再沒有出現，明顯地很難說服別人讀書不要只追求分數。

反而追求分數的情況越來越嚴重，學校越來越重視。

人一出生就與數字結合，出生的時分秒就你的第一組數字，然後就是你的身長體重，所有都要合格。

到幼稚園面試時，老師會考問學生，然後再記錄表上填上考核的分數，以分數定輸贏，取得學位。

小學時自行派位同樣要計數，為分數；進入小學亦即進入競爭的人生，默書、評估、堂課、測驗、考試，樣樣都是分數，樣樣都要競爭，稍有失準即換來冷待，換來壓力。不是小朋友有壓力那麼簡單，連家長也有壓力，怕自己小朋友跟不上，落後於人，怕輸了。

其實，家長及小朋友那麼緊張、頗大的壓力，為什麼? 簡單的就是香港教育制度出了問題，學校只著重分數、成績，以分數定輸贏；如成人世界，評得高分，評得好，會帶來升級加薪的機會。成人世界如是，更何況我們的小孩子呢!

我要講的重點是壓力一定有，不論成人還是小孩，只要我們重視分數背後的付出及努力，尊重差異，我們還是可以活得快樂。

分數雖然重要，但不是全部；人總會有差異，只要按自己能力及喜好，也可活出一片新天地。

風球下，爸爸愛回家

八號風球下，我仍未回到家中，我已盡努力，但我仍在車上，塞車呀!外疾風如上強勁的雨水，心中只想著何時回到家中。
 
為什麼要掛了八號風球才可下班，為何不讓市民在風勢沒這麼勁的時候回家呢。

同一時間大批市民回家，自然地會塞車，出面凰雨强勁，車內人人感到無奈；我們並不喜歡困在車內一起看電視廣告、一起玩手、一超睡覺、一起發呆，我仍在車上，心急要回家，家中大小等著我回家；車外的風雨不理我的心情，繼續跳舞，它那強勁的舞姿卻令人心寒。我仍在車上，回家的路變得很遙遠，為何這樣，我仍在車上，回家的心不能冷靜下來，熱騰騰的來對抗車內的寒冷冷氣，為何要這樣？

總要掛了八號風球才可以下班。

可否早一點讓市民下班？保護市民的安全，平平安安的回家；我仍在車上，回家的路很遠，八號風球，爸爸愛回家。

香港仔

南區的香港仔，確實是一處好地方，有山有水，環境優美。

小心身體

近來天氣反覆，時熱時冷，時陽光時下雨，時陰天時大霧，總之好反常，令人難以適應，很多人病了。

昨日到診所看病，裡面多數都有咳嗽， 很容易互相感染。病是一件辛苦的事，所以要好好保重身體。

家有小朋友的，更加要好好照顧他們，因為小朋友身體以較弱，容易感染細菌。

總之，健康是非常重要；有健康的身體就有快樂的生活。

國慶日到海洋公園遊

國慶日，到了海洋公園一趟，原本以為今日會有很多遊客，但卻人數比平時的日子還要少，究竟遊客去了那裡呢？去了參觀香港其他景點嗎？還是導遊強迫他們到指定地點購物？

不過，這還好，因為沒有太多人在海洋公園，好讓我們兩父女玩得舒服，玩得開心。

有時候，公園內太多人，連去看魚魚的機會也沒有，現在，我們卻可以慢慢欣賞不同類型的魚，讓小朋友認識牠們。

今天天氣算不錯，沒有下雨，也沒有大猛的陽光，而且有秋風迎面而來，非常好的。

就是這樣過了一個美麗的下午。

因爲我們所行所做所說的都沒有虧欠

信仰對我們很重要，所以，我們更加要警醒自己的行爲；要學像耶穌，因爲我們所傳的是主的話。

接觸福音後，我們受感動，認罪，然後上要道班，之後受洗加入教會，及後在教會與弟兄姊妹彼此相愛。看來，信主的過程中是順利的，但你認爲仍欠缺了甚麼？我認爲有一件事很少提及，很少會處理的，就是要對付罪；在我們悔改認罪後，必然是對付罪，因爲只有這行動才能使自己的信仰生活過得更美好。

如果沒有對付罪，我們只會不停地向主認罪悔改，爲何我們不去對付罪呢？至少我們減少犯相同的罪，對罪有警覺性。

現時，很多人對基督教都不會不認識，因爲資訊的膨脹，讓更多人有機會接觸基督教，而教會及基督教機構越開越多，有足夠的資源及人力來將福音傳開。但是問題就出現，人人都可以成爲基督徒，這是最理想的，不過，卻出現了很多表面化的基督徒，好像基督徒是一種潮流，即是說，對基督徒的身份看得輕了，因爲很多基督徒都不像基督徒，與平常人沒兩樣，有的比基督徒更差，這些可能只是掛了基督徒的身份而已，並沒有真正認識基督教，沒有好好受教牧的栽培，這是一件可悲的事。

80後前的人很少提及自己是基督徒，80後及或以後的人都會表示自己是基督徒。這兩種情況表示了甚麼？本人認爲80後前的人害怕自己的基督徒身份讓人知道後，被別人排擠，怕自己基督徒身份受到別人攻擊，而自己未能應付；80後及或以後的人都會樂意表示基督徒身份，因爲在他們周遭的人返教會，現時返教會是一件多元活動的事，所以，不會給別人感到返教會是呆板的印象，不怕別取笑。但他們同樣面對一個問題，就是害怕別人說他們不像基督徒，基督徒身份受到攻擊，一旦受到攻擊，他們就是軟弱，有的甚至隨波逐流，有的只會怪別人不理解，不應攻擊他們的表面，要多深入認識基督教才是。這樣又出現了一個問題，就是我們基督徒的表面或身份是很重要的，經驗所得，身份被看重或看輕都會有影響，所以，只要我們的行爲學像耶穌，心裡有主，有靈修，有返教會，這樣的信徒生活，就不易受到攻擊，就算受到攻擊，我們心裡也得安穩，因爲我們所行所做所說的都沒有虧欠。

雖然，我們的表面行不能對信仰的真實性有動搖的影響，但是不信主的人第一接觸的就是人，所以，信仰是透過人來傳開，未信的人對你的行爲表現有很高的期望，至少基督徒不是壞人，有關心、憐憫、說美好的話等等，所以，如果你是基督徒，又固定返教會，又積極傳福意，搞團契，但是當你與別人接觸交談時仍然有以往的行爲，例如說話帶有代語詞、有粗俗的身體語言、又有賭博等等行為，就會影響未信主的人，成爲別人的絆腳石，那我們不要怪別人對自己的攻擊，反而要好好的反省自己。

近年，有很多宣教活動，到外地宣教，很多人有機會接觸福音，這是一件美事。但我卻關注教會內部的群體生活，在信仰上的根基，因爲對於人來說“信”是一件易事，日後如何成長卻是一件難事，非常看重教會的取向及栽培；問題又出現，信了又離開了教會，這些人需要教會的幫助嗎？很多時，我們只想將福音快快傳開，但卻沒有想到幫助久久未返教會的人或離開教會的人，這些人同樣重要，這又關乎教會的關顧及栽培工作。

近年發現有些人說上一時說得很像基督徒，一時卻說得連普通也不會說的話來。在我的工作間，認識了一位同事差不多十年，近年才知道她很年輕時已受洗了；又有一位同事結婚時，在教堂舉行婚禮，知道這消息後才知那位同事是基督徒，這兩位都令我感到奇怪，因爲在平時的工作感覺不到他們是教徒。

說了這麼多，其實要說明甚麼呢？教會不像樣嗎？〔有教牧的管理〕缺乏了資源作栽培嗎？〔有資源搞活動及短宣〕缺乏了人材嗎？〔人材很多〕其實要說明一件事，就是我們的信仰根基，要好好札根，更重要的是，要對付罪。很少人會聽到對付罪，只聽到要認罪，很少講對付罪，是時候認真對待“對付罪”。

在基礎上，對付罪是必須的，卻又是一件不易的事，如何去對付罪呢？這又關乎教會的教導及栽培；根基打得好，對付罪就變得容易，而且，在主的愛中生活，我們要彼此相愛，相愛而不傷害，我們的罪就容易對付了。

彼此相愛的團契生活，弟兄姊妹互相支持及關心，我們就不容易被入罪，過著分別爲聖的生活，越來越像主耶穌，別人對我們的攻擊就越少，別人可能對我們有點敬重，因爲我們的裡裡外外一致的信仰可以深深打入他們的內心處，讓他們有同樣的得著，得著永生。

在茫茫的沙漠中，我們發現了水，要真心真誠的告訴別人水在哪裡，一同得著永生。

出路

生活逼人，裁員減薪，加重員工的工作量，小朋友返學放學，這些生活事情，往往困擾我們的人生，好像沒有出路。

路是人行出來的，為何沒有出路呢？說路是人行出來，說來容易，但人生的路卻很難；因為人是有限制，本身有很多事情不能做，就算是天才，人的體力也是有限的，所以，人生的路是很難行的，不過，這不是代表沒有出路。

在星期日的早上，在崇拜的講壇上，講者談到有位姊妹，她的性格是十分蠻不講理的，樣樣也自我中心，脾氣甚差，過度杞人憂天，她的人生活得無奈，活得不安，心裏沒有平安，沒有開心的日子，過得很困難，她及家人也認為她無得救，直至她認識了耶穌，她改變過來，變成另一個人，這個人樣子看去，看不出她以往是這樣的一個不順眼的人，現在變得十分平安、開心，原來耶穌是她的出路，邁向平安、生命之路。

另外，講到另一位女士，她給丈夫拋棄，自此她以賭博來填補心靈的空虛，講者協助她離開現時的生活，相信耶穌，她也曾相信，但信得不真，當她離開一時的困境，及後又重回舊有的生活，變回自己，沒有真正的改變，所以，她仍然走回自己的路，是一條困苦的路，為何仍要走回舊路呢？

以上的例子甚多，目的都說明一件事，就是人要找出路的時候，主耶穌就是我們要找的出路了。世上有很多的罪，我們多活在罪裡，沒有平安，沒有自信，沒有出路。正生書院、得新團契都是幫助年青人走出困境，活在主裡；活在主裡得平安，不需要再擔憂沒有出路。

有位小朋友問爸爸說「點解毒品有嚴重的禍害，仍然有人繼續吸毒？一定有D野既。」，爸爸不知如何回答，只說他們心靈空虛，原來心靈空虛比毒品更可怕，他們的心靈空虛、迷茫，找不著出路。不過，耶穌已派出很多天使，幫助那些心靈空虛的人，挽救他們脫離困境。

為何有這麼多人都叫人返教會？「一定有D野既」，其實，教徒不停地做宣教工作，目的只有向大家找出路，介紹耶穌就是我們的出路；他們辦很多活動、佈道會、生日活、講座、分享會、藝人佈道、音樂佈道，為什麼呢？就是向你說明耶穌就是我們困境的出路，細心想想，世上這些人為何全程投入，人力物力都要你認識主耶穌，何解呢？因為他們找到了人生意義，找到了真正的出路，不再活在罪裡，不再活在黑暗裡，而活在愛裡，活在主耶穌裡，主耶穌能填補你空虛的心靈，不再懼怕，不再焦慮，人生過得更有意義。

主耶穌是真正的出路，是真正能填補你空虛的心靈，耶穌是你的幫助。看哪，耶穌的幫助隨處可見，有龐大的人力物力（信徒及教會），所以你不再孤獨，相信主耶穌，將憂慮交給主，一切在主手中，主會幫助你，主耶穌是你真正的出路。

朋友當你感到空虛或生活感到無助，將一切的憂慮卸給主，主會帶領你前路，因為主才是出路。

戰狼三百

帶著疲憊的身體，展開沈重的一天工作；誰令你的身體沈重？誰令你的腦袋不轉動？誰人之過，原來自己也。

今日讀到基甸帶著神為他安排的三百勇士大破米甸人，驍勇善戰，殺退敵人，拯救了以色列人。三百勇士戰勝人數眾多的米甸人，實在奇蹟，卻是神的工作。每天都要面對不同問題及困難，生活就是這樣，充滿了挑戰，每處每地都是戰場，雖然沒有三百勇士跟自己一起奮戰，也沒有一位支撐自己，世界是冷冰冰的，沒有關心及支持，當你失敗之時，卻是他人的成功，所以，沒有關心及支持是正常的；雖然如此，但我體內卻充滿三百個驍勇善戰的細胞，憑著那三百精英必能對抗惡勢力，細胞是神所賜的，說明白一點，是神帶領我們戰勝一場又一場的戰爭。

人生如戰場，現實就是現實，不能逃避，人應該要接受前面的路不平坦、不光明。原來這世上有人卻喜愛痛苦、無奈，越痛苦越沈迷，不打算改變，繼續在痛苦中找尋自己應為的事實，這不是事實，而是現實，我們得接受現實，現實是甚麼？現實就是「與自己理想違背甚遠的事實」，人永遠冀望自己的生活是美滿的，當事情發生了變化，卻不能接受。

現實既然不公，那何必苦苦追思呢？放下昨天的痛苦，不要憂慮看不清的明天，只顧努力眼前的事物，生活才得安寧。

【饒恕就是釋放】

終於看完這本書《饒恕就是釋放》，可以繼續我的讀書計劃，開始另一本書。

工作雖忙，但總會抽時間來看書，吸收更多自己不知的知識，從書本學習更多人生的道理。說道理，這本書真的給了我很多道理，因為裏面在每一主題完結都會有一節聖經的話，從聖經的經文來分析及教導，實在很有益處，令我的思想更廣更闊。

書中作者說了很多故事說明如何去釋放自己，首先要學習去饒恕他人、接納他人，故事的主角有不同類型，總括來說，就是用愛來包容曾傷害自己的人，自己也得到真正的釋放，心裏就不會有仇恨，不會過著苦痛的日子，一定會過著真正開心的日子。

道理講得好，方法也不錯，但真正要實行的，就是靠自己，縱使有更多的道理，自己不行，只是看過作罷，繼續埋怨，只會沈溺於過往痛苦的日子。

有人說過，將不快的事情當作小事，小事不會影響自己，把小事拋開，只要活在當下才是真正的生活；筆者下一本要看的事就是【別為小事抓狂】。

提防賊人‧事事小心

聖誕節將到，市面一片熱鬧氣氛，到處人流，尤其在大型的商場，人多得人貼人，這正好賊人動手的時機。近日，有不少人的手提電話給賊人盜去，這些賊人手法層出不窮，可憐的市民只有痛心失愛。

筆者認為不論人多或人少的地方也要小心保管財物，因為賊人無處不在，分分鐘鐘向你埋手，在歡度佳節的時候，也得小心。

街上商場人流多，尤其是假日，到處都是人，除人流外，亦有很多推銷公司擺檔，將街道擠得滿滿，這是為賊人提供了很好的機會，所以在這些地方要特別小心，銅鑼灣、灣仔、旺角都是黑點。所以，提提各位，當人多擠迫的時候特別留身邊的人，因為他們可能是賊人，人不可以貌相，要留意自己身上的財物包括手提電話、銀包等等。

如何小心？以下有少許分享：

1) 如果一個人行街的時候，有陌生人走來問你問題或問卷調查等等，即時拒絕，一定要這樣做，不要為好心或貪小便宜，因為好可能賊人透過這小段的時間令你失去知覺，向你套取資料或取去身上財物，不論此說是真是假，總之要小心。
2) 不要過份集中附近的商店商品、裝飾佈置，還要留意個人財物，時不時要檢查身上的財物。
3) 盡量避免銀包或手提電話過度張揚，尤其是在旺角花園街，因為這裏是黑點，建議在這裏購物的，可以先將要用的錢放在一個自己容易取的地方，與銀包分開，所以付款時只拿錢出來不用整個銀包取出，避免賊人整個銀包取去。
4) 超過兩個人的話，可以互相留意，有需要的其中一個留意，另一個可以放心購物，總之要互相照應，不要給賊人有機可乘。
5) 盡量將財物放好才離開商店／食店，不要一邊離開一邊放財物，賊人會趁機搶去你的財物。
6) 盡量避免去人多擠迫的地方。

總之，一切小心才玩得開心，不要因麻煩而放鬆警覺，因為社會有太多賊人，他們不會有良心，只有貪心，我們要小心小心。

開心就是這麼的簡單

某日小學校長找了兩位同學到他跟前，校長取出兩件玩具給他們，他們的表情是相反的，一位開心得跳了起來，並連聲道謝，一位則目無表情。

校長好奇地問，先問目無表情的一位：
校長：同學你為何取了禮物後目無表情？不開心嗎？
同學：沒有甚麼值得開心，一來這禮物並不是我的最愛，二來我家已有很多玩具，不知將它放在何處，三來恐怕把這玩具弄壞，四來媽媽不太喜歡我玩這玩具，五來我也不知用甚麼來裝它回去，六來看它不是太美麗，七來沒有這玩具的配件不是太好玩，又要找媽媽去買配件，媽媽不同意，八來我不知誰跟我一起玩，九來我沒太多時間玩因有太多的活動已安排了。
校長：???!!!
校長問另一位開心的同學道：
校長：同學你取了這玩具後很開心是嗎？
同學：當然開心啦！
校長：為什麼呢？
同學：有禮物收當然開心啦！
校長：沒有其他理由嗎？
同學：開心一個理由就足夠。
校長：Yes!

原來開心就是這麼的簡單。

意外可以避免

近日一單新聞令人心痛，真的可以用心痛形容，一名兩歲女由八樓的住所跌落街，傷重不治，由報紙看到的圖片更加令人心痛，很傷心；原來只有三分鐘的時間就失去了一名愛女，三分鐘就失去，其實照顧小朋友特別是年紀幼未懂事的小朋友一秒鐘都不能少。

家庭問題、家居意外、父母問題等等都會影響了我們的小朋友，既然我們已將小朋友生下來，理應要好好照顧他們成長，所以在照顧的問題上要加倍小心，近日比較多這類意外發生，作為父母及照顧者的應該重視及小心。

雖然每個家庭的經濟狀況都不同，可能有些父母日忙夜忙為了養個家，未必有太多的時間去照顧小朋友，不要因太忙而疏忽了朋友，返而更小心，因為小朋友年紀太幼是依賴你而生，你的用心照顧是很有用的。小朋友受傷害多數是人為因素，所以作為父母、照顧者及與該小朋友接觸的都應負上責任，有責任小心對待他們，不論是自己小朋友或是別人的小朋友都應小心。

意外雖說是意外，但若我們小心一點，那就會減少或避免。意外帶來的傷痛人人都知，亦曾感受過，但未必人人會自我提醒，只會重蹈覆轍，後悔莫及矣，所以要汲取教訓及透過別人的事來提醒自己。

對於如何處理意外、如何照顧小朋友等等，筆者並沒有專對的意見，只有小小的與各位分享，同時提醒自己。

1. 小朋友不要離開照顧者的視線範圍，換言之，照顧者應時時刻刻見到小朋友，因為如有意外
時，照顧者可即時反應及處理。
2. 照顧者不應叫另一較大的小朋友照顧較小的小朋友，因為他們都是小朋友。
3. 照顧者及父母不應抽煙，一來影響自己的健康，二來對小朋友有直接及間接的影響，絕對不
能在小朋友面前抽煙。
4. 當與一班小朋友一起遊戲時，雖然可以讓小朋友與其他人有更多的接觸，認識更多，但我們
仍然要小心，同樣要留意小朋友，因為一班小朋友在玩的時候，有的小朋友仍未能控制
自己，以及周圍的環境也有可能造成意外，所以要小心。
5. 較小的嬰兒在飲奶後，最好要一小時候才讓他們睡下，按成長情況而定時間，但有半小時的
相隔時間會比較好，因為怕他們在睡覺時嘔吐，因而窒息，是十分嚴重的，亦有不少的個
案，所以要小心。
6. 嬰兒在睡覺後常有氣喘，就要醒睡，要不時看著嬰兒的情況，遇有則要即時抱起。
7. 當嬰兒及小朋友時期，照顧者及父母的應該要剪去指甲，避免弄傷他們，因為要處理他們的
身體各部，一不小心就會弄傷，加上照顧者及父母接觸他們比較頻繁，細菌容易透過大人傳
染給他們。
8. 在家居方面，一定要小心，如沒有窗花的則要安裝。
9. 所有角包括飯卓、書枱、電視柜等等要安裝防撞套。
10. 電制要找安全的裝置裝好，避免小朋友放手指入內。
11. 門縫要提防，當小朋友走近時，要即時防止，避免夾到手指，應記住這一點，並且要教導他
們不要走近。
12. 電器方面，不應給小朋友接觸，他們沒有必要接觸，要教導他們不要走近及開關。
13. 家具的擺放也得小心，有潛危險的物件不要容易給小朋友拿到。
14. 自幼教導小朋友認那些可以接觸，那些不可以。
15. 還有很多很注意的地方，各位如有可以跟筆者分享，亦可以看看健康院的小冊子。

最緊要安全，緊記緊記，樣樣做得好，做得安全，生活健康又愉快。

哈哈笑過日子

「哈！哈！哈！哈！哈！」每天早上重覆大叫五次，並鬆鬆雙肩，會得到舒緩，心情也得放鬆，不會因為一天的工作而過度緊張，而在早上做這動作是最合適，因為一早上做了這動作後，心情輕鬆，工作或其他事情也可以輕鬆面對，頭腦也會清晰了很多。

哈哈笑過日子總好比苦苦面過日子，日子始終要過，不能逃避，既然要過為何要過得那麼苦呢？哈哈笑不好嗎？人生路上總有不開心的日子，如何面對這些日子呢？有人選擇逃避；有人選擇放棄，走上不回頭路；亦有人選擇處理，一直放在心理，終日不歡；亦有人喜歡受傷的感覺，讓這感覺不停產生；哈哈笑過日子幫到你，讓自己每天都哈哈笑地過。

你可能會問生活那麼的苦，何來可以哈哈笑？人的心理障礙是很難克服的，每個人生活在世上，遇著不同的問題，相對同一問題，有人很輕鬆過度，有人則捱不過，這與其個人性格及心理因素有莫大的關係，所以要了解自己，操練自己的心理質素，讓自己強起來。站在社會，訊息萬變，人與人之間的關係日益複雜，在溝通的過程或相處之間出現問題是無可避免的；所以要做到不受影響，心情不受這些影響的話，就要讓自己認識更多，明白更多，正所謂「一樣米養百樣人」。很多時候，壓力、問題往往是由接收外間的訊息，在內在的處理不好而引壓力或問題，所以如果心理質素做得好，認識及接觸更多的人，明白原來問題可以解決或處理，不至於走上不回頭路，所以，要處理這些苦日子、苦問題等等，那就需要從心出發，學習及放鬆。

笑，可以幫助自己的心，因為笑代表開心，我們可以從過往開心的事情中讓心再次發出笑，操練自已個心，就要多想開心的事，每天笑一笑，世界更美妙，生活同樣美妙，想想世界不會因為你笑而美妙，但生活卻會因為你笑而美妙。你的心看是美妙的世界就美妙，你的心看是悲慘的世界就悲慘，你的心看是開心的世界就開心，所以，世界好與壞在乎你的心，生活是否愉快也在你的心。

如果你沒有開心的事情令你笑，如何可以令自己個心開心，令自己放鬆不易患上抑鬱呢？可以試試每天都練習哈哈笑五次以上，練習到自己感到足夠就可以，雖然沒有開心的事令自己開心笑，但原來假笑（練習笑的動作）也可以幫助自己放鬆，減壓是有一定的幫助，所以，做這動作也是一個好方法，因為笑會影響神經的，笑可以放鬆你的神經，不會長期緊張，正如何吸一口氣，然後呼出，也可以幫助你放鬆，同樣會令你神經不會過度緊張，對放鬆自己有極大的幫助，所以，各位可以多多練習，長遠必對自己有益。除了練習笑外，各位也可以看看笑片、聽聽音樂、旅行，甚至散散步，做一些令自己開心及放鬆的事情，生活就不會那麼的苦，必會哈哈笑過日子。

生活就是那麼的簡單，何需苦惱呢？生活可以好簡單，何需複雜呢？笑吧！行出第一步，生活更美好。